Positionen

Stellung, Position, Ausrichtung, Bewegung und Fallen

Tori Werfender, Verteidiger; auch Nage genannt (Nage = werfen, Wurf)
Uke Geworfener, Angreifer
Kamae Stand, Position, Stellung, Haltung, Vorbereitung
Hidari-kamae ( Tsuki Kamae) linke Vorwärtsstellung (Hidari = links)
Migi-kamae( Ken – Kamae) rechte Vorwärtsstellung (Migi = rechts)
Shizen-Tai Normalstellung, Ausgangsposition, natürliche Körperhaltung (Shizen = einfach, natürlich)
Hanmi Grundstellung; die Füße stehen im Dreieck
Ai-hanmi Tori und Uke stehen beide in Rechts- oder Linksstellung
Gyaku-hanmi Tori in Rechtsstellung, Uke in Linksstellung oder umgekehrt
Tachi-waza Gruppe sämtlicher Standtechniken (Tachi = Stand, im Stehen)
Hanmi-hantachi Tori sitzend – Uke stehend
Suwari-waza Gruppe von Techniken, die im Sei-za vorgenommen werden (Suwari/Suwaru = sich setzen)
Tegatana Schwerthand. Die leicht bogenförmig vor dem Körper geführten Arme.
Jodan obere Angriffsstufe
Chudan mittlere Angriffsstufe
Gedan untere Angriffsstufe
Shintai Gehschule, richtiges Gehen. Die Formen des Stehens, des Gehens und des Bewegens
Ayumi-ashi normale Gehbewegung (Ashi = Fuß)
Tsugi-ashi Gleitschritt
Sabaki Drehen, sich verteidigen, ausweichen, vereiteln. Oberbegriff für alle Formen der Bewegung und des Gehens.
Tai-sabaki Ausgewogenes Gleichgewicht; stabilisierende, die Balance bzw. den Schwerpunkt erhaltende drehende Bewegung des Körpers im Kreis, alleine oder mit Partner.
Kaiten drehen, rotieren, rollen “wie ein Rad, um seine Achse)
Shikko Gleit-, Schritt- und Drehbewegungen auf den Knien.
Soto außen
Uchi innen, Inneres
Mae vorne Vorwärts, frontal
Ushiro rückwärts, hinten, nach hinten
Yoko seitlich, Seite, von der Flanke kommend
Ukemi fallen, Fallschule, Fallübungen. Oberbegriff für alle Formen der Verteidigung durch geschicktes Fallen
Mae-ukemi Vorwärts fallen/rollen
Ushiro-ukemi Rückwärts fallen/rollen
Yoko-ukemi Seitwärts fallen
Otoshi fallen, fallenlassen, Wurf, Sturz
Hiji-Otoshi den Partner am Ellenbogen halten, um z.B. seinen Fall zu bremsen.