{"id":1236,"date":"2026-01-13T18:47:16","date_gmt":"2026-01-13T16:47:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dortmund-aikido.de\/?p=1236"},"modified":"2026-01-13T18:50:39","modified_gmt":"2026-01-13T16:50:39","slug":"kurs-fuer-einsteiger-und-einsteigerinnen-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dortmund-aikido.de\/?p=1236","title":{"rendered":"Kurs f\u00fcr Einsteiger und Einsteigerinnen 2026"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Gerade in krisenhaften Zeiten ist Aikido sinnvoll. Der Umgang mit Konfliktsituation auf der Matte bereitet auf Situationen im Alltag vor und entwickelt die individuellen M\u00f6glichkeiten, mit Konflikten, k\u00f6rperlicher oder mentaler Art, umzugehen. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Wir \u00fcben eine ad\u00e4quate Reaktion auf Angriffssituationen und trainieren F\u00e4higkeiten wie:<\/p>\n\n\n\n<p>Innere Coolness, Resilienz, Flexibilit\u00e4t, Disziplin und Konsequenz.<\/p>\n\n\n\n<p>Alles weitere findet ihr im Einladungsflyer. Beginn am 19.2.2026, 19.00 Uhr<\/p>\n\n\n\n<p>Trainerin: Khrystyna Haas (2. Dan)<\/p>\n\n\n\n<p>Cotrainer: Frank Oeste (4.Dan)<strong><br><br><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.dortmund-aikido.de\/neu\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/einsteiger.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"709\" height=\"236\" src=\"https:\/\/www.dortmund-aikido.de\/neu\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/einsteiger.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1237\" srcset=\"https:\/\/www.dortmund-aikido.de\/neu\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/einsteiger.jpg 709w, https:\/\/www.dortmund-aikido.de\/neu\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/einsteiger-300x100.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 709px) 100vw, 709px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-file\"><object class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/www.dortmund-aikido.de\/neu\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Aikido-Einsteiger2026-1.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Einbettung von Aikido-Einsteiger2026-1.\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-ccc421a1-438e-4b93-9e80-5bc8078e764e\" href=\"https:\/\/www.dortmund-aikido.de\/neu\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Aikido-Einsteiger2026-1.pdf\">Aikido-Einsteiger2026-1<\/a><a href=\"https:\/\/www.dortmund-aikido.de\/neu\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Aikido-Einsteiger2026-1.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-ccc421a1-438e-4b93-9e80-5bc8078e764e\">Herunterladen<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gerade in krisenhaften Zeiten ist Aikido sinnvoll. Der Umgang mit Konfliktsituation auf der Matte bereitet auf Situationen im Alltag vor und entwickelt die individuellen M\u00f6glichkeiten, mit Konflikten, k\u00f6rperlicher oder mentaler Art, umzugehen. Wir \u00fcben eine ad\u00e4quate Reaktion auf Angriffssituationen und &hellip; <a href=\"https:\/\/www.dortmund-aikido.de\/?p=1236\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dortmund-aikido.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1236"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dortmund-aikido.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dortmund-aikido.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dortmund-aikido.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dortmund-aikido.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1236"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.dortmund-aikido.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1236\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1241,"href":"https:\/\/www.dortmund-aikido.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1236\/revisions\/1241"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dortmund-aikido.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1236"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dortmund-aikido.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1236"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dortmund-aikido.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}